桃園大溪～頭寮山、石龜坑山、白石山、打鐡寮古道、草嶺山O型走
2020年12月13日
梁華傑
民國109年12月13日(星期日)，台北百岳挺進隊124人分乘三輛遊覽車(一輛於0700由木柵路四段頂好超巿出發，先至新店中興路接人，再至捷運永寧站會合；一輛於0700由五股成泰路德音國小出發，再至捷運永寧站會合；一輛於0730在捷運永寧站2號出口等候會合)，三車會合後直驅南下桃園大溪慈湖。
今天的登山行程為：由大溪慈湖停車場出發，B行程路線為連登頭寮山、石龜坑山、白石山、打鐡寮古道、草嶺山，再回到慈湖停車場的Ｏ型走路線(A行程路線為慈湖停車場出發--花海農場–頭寮山--百吉林蔭步道--百吉隧道北口，由台7缐經過蔣公陵寢大門回慈湖停車場的Ｏ形走法)，沿途可遠眺水庫、慈湖、大溪、復興等美麗風景，可惜今天漫天薄霧遮蓋，能見度不佳，景色朦朧，但山景依舊，林蔭濃綠，風景秀麗。
今天台北百岳挺進隊，三部遊覽車124人，由台北南下，在慈湖停車場集合，由我帶領實施熱身操、介紹新朋友、今次行程嚮導介紹、登山安全規定後，由慈湖停車場出發，過紅綠灯後，行至大溪花海農場招牌取左上行，經竹林路徑，遇叉路即左上，選擇走挑戰路線，旋即陡坡上行，約40分鐘後登上頭寮山。頭寮山山頂腹地不大，有些瞭望，豎了一面國旗，有一總督府圖根補點。循徑續沿鞍部前行，下坡後，循山徑下至百吉林蔭步道平台休憩區，不到11點就抵達，提前於此午餐並休息40分鐘。
登山安全規定說明
台灣的大大小小登山隊伍很多，大多數的登山隊伍都沒有進行登山安全教育，也沒有建立嚮導訓練的制度；近些年來，尤其是今年的疫情年，網路自組或互招的登山隊伍也很多，但都不按登山安全的規矩來進行登山活動，致使發生了很多不該發生的山難事件，嚴重者失去保貴姓名，輕者造成受傷，但都得耗費極其有限的山難救護資源。因此，希望登山者自身要建立起安全登山的觀念，不要把自己的爬山、登山活動變成別人的負擔；做好各種準備與體能訓練後再去爬山，是確保登山活動的基本安全措施。
實施熱身操
實施熱身操
從事任何運動前，都要實施熱身，這是運動安全與預防運動傷害的基本知識。然絕大多數的人運動前都不做熱身，致運動傷害上身後，仍不知道為什麼這裡痛，那裡痛。台北百岳挺進隊有很好的傳統，自從本人(梁華傑)擔任登山安全教官以來，迄今擔任總隊長，每一登山行程，在出發爬山前，都會在登山口實施熱身操，希望大家都能確實做熱身操，絕對有助於運動健身與預防運動傷害。
午餐後整裝直切上行石龜坑山，山路原始，石龜坑山有一總督府圖根補點，四週被樹林圍繞，無展望。續前行，於叉路口陡下，過溪後取左下行往東興橋方向，左轉產業道路續行白石山登山口，至登山口上坡登白石山，無基點，為一片綿延約250公尺長的岩稜，岩稜驚而不險，岩稜上展望極佳，唯拍照時須小心留神。
頭寮山三角點
頭寮山展望
頭寮山國旗與三角點
我在頭寮山三角點與國旗合影
白石山，海拔625公尺，為一綿延約250公尺的岩稜，居高臨下，視野展望極佳，可遠眺石門水庫、大溪、龍潭等地；但由於今天的天氣有薄霧，極目四望，只見一片霧茫茫的，在薄霧中隱約望見些許景色。爬山就是這樣，沒有好天氣很難看到風景，就會回到純粹的爬山健身的初始目的，並用心享受當下可見的山石樹林景色。白石山的巨石相當特別，在巨石上是一脈雄偉氣象，在巨石腳下仰望巨石，紋理可見，也見到一些斑駁風化被雨水侵蝕的小洞，景觀不一，就算不是石頭的研究者，也是很有看頭的。
白石山岩稜(一)
白石山岩稜(二)
白石山岩稜(三)
白石山岩稜(四)
白石山巨石
登上白石山後，繞過巨石下切，攀爬處有一天然大石碗，頗為奇特，拉繩下切到白石山巨石腳下，下坡前行至打鐵寮古道，經石碑、廢棄崗哨後續行至草嶺山，有一三等三角點，四週亦為雜樹林圍繞，無任何展望，續下坡前行，山徑轉為黏性土質且濕滑不好走，尤其從草嶺山下到蔣公銅像公園的這段路，登山鞋、雨鞋都黏滿了黏性泥土，更滑更難行。一步一腳印，小心下行至菜園進入泊油路面，清理挖除泥土後，經蔣公銅像紀念公園，回到慈湖停車場，完成今次的O型走法行程，使用「Marathon's World」APP紀錄，全程約9.4公里，使用時間06:56:55(不含午餐的40分鐘)。
白石山石碗
白石山石碗與我
白石山石碗中的積水呈現心形狀
白石山石碗積水呈現心形
白石山巨石腳
白石山巨石腳風光
我在白石山巨石腳下
雨水侵蝕的小洞穴
山碧上雨水侵蝕的小洞穴
攀生於巨石上的小樹
攀生於巨石上的小樹
其實一座平實無華的郊山，有點難，難度不高，需要一點技術攀登，需要一些體力，這樣的山，就可以納入【將運動融入為生活一部分】的課表中，讓自己的健身生活更貼近大自然，將更有益於健康。今次【頭寮山、石龜坑山、白石山、打鐡寮古道、草嶺山O型走】的行程，就是一個很好的選擇，你不一定要走完全程，任擇其中一段，或者由此路線的任何一點縱橫延伸出去，都可以構成很好的健走路線。【邁出腳步來，風景滿天下】，進入此境界，將會活得更自在！
#頭寮山
頭寮山位於桃園大溪慈湖旁，海拔480公尺，又名「湳仔溝山」或「湳溝山」，山頂有總督府補圖根點基石，又稱為「總督府登山步道」，山頂視野佳，可眺望大溪，登頭寮山有「百吉隧道北口」的總督府步道(又稱為湳仔溝古道)、「承恩路湳溝山步道」、「百吉林蔭步道中段起登」等登山口，續前行可連登石龜坑山、白石山，亦可通往大艽芎古道、溪洲山登山步道等步道。
＃石龜坑山
石龜坑山位於桃園大溪慈湖附近，海拔480公尺，有一「總督府圖根補點」基石，位於林間，無展望。
＃白石山
白石山位於桃園大溪慈湖附近，有東、西二峰，東峰海拔610公尺，西峰海拔625公尺，二峰相距約20分鐘路程，峰頂上皆有一巨大岩塊，上有白漆書寫「白石山」三個大字，因無基點，且西峰高度較高，以西峰為主峰。
白石山的山名，源於山頂上岩塊在陽光照耀下呈白色，遠觀有如青山中耀眼的寶石，因而取名白石山。
#草嶺山
草嶺山位於桃園大溪慈湖附近，海拔347公尺，是一個圓錐狀火山小丘，主要由鹼性玄武岩和出露在其南麓的少量火山碎屑岩構成，山頂有一顆編號1010的三等三角點，山頂為樹林圍繞，無展望。
#打鐵寮古道
打鐵寮古道原名「更興古道」，「打鐵寮」相傳是由大溪鎮曾鎮長命名。昔日這條古道入口附近曾有打鐵鋪，供給入山開採樟腦的腦丁所需鐵器，當時大溪是重要的樟腦產地。
當年的「打鐵寮」既是打造鐵器之寮，也是打造兵器之所，當時流傳著「一斤樟腦，一斤血」的諺語，透露出採集樟腦付出的慘重代價。當時台灣是全世界最重要的樟腦產地，樟腦產量曾佔世界樟腦總產量的百分之七十～八十，是台灣最早奪得世界第一的產業，世界第一的光環背後，隱含了多少血和淚。
B行程：慈湖停車場出發至大溪花海農場招牌取左轉上行，經竹林路徑，遇叉路，選擇挑戰路線，急陡上坡，40分鐘後登頂—頭寮山，山頂腹地不大，有瞭望點，總督府圖根補點一顆，所以又稱總督府登山步道，循徑續行鞍部，小路段陡下，續行山徑至百吉林蔭步道平台休憩區，午餐休息，餐後整裝左切上行石龜坑山，山路原始，總督府圖根補點，無展望，經叉路口阧下，需過溪左下東興橋，左轉產業道路續行往白石山登山口，至登山口上坡登白石山,無基點，山頂展望極佳，其岩稜驚而不險，唯上去拍照時，請隊員小心排隊拍照。回叉路口下坡續行古道，經石碑及廢棄崗哨續行至草嶺山，三等三角點，無展望，下行回到慈湖停車場集合。全程約12K，步行7～8小時(含休息)，O 形走法，屬大眾化登山路線。
- B行程：0700木柵站、五股站出發→0730永寧站→0830慈湖停車場下車→嚮導-說明路況及注意事項–熱身操→ 900整裝出發→1010頭寮山→拍照→1100百吉林蔭部道平台休憩用餐(行動糧) →1200整裝出發→左切上行→1300石龜坑山-拍照，續行下切過溪-東興橋→1430白石山-拍照→1600草嶺山-拍照→循山徑下慈湖停車場→1650慈湖停車場→1800 晚餐(慶功宴)→2000永寧站→2030木柵站、五股站
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