登山背包輕量化與背包選擇
台北百岳挺進隊 梁華傑
2019、6、1
背包輕量化是建立在背包裝帶較輕重量；儘管大部分背包都有背負重量建議與限制，如在裝備的重量尚未減輕到適合背包輕量化的限重範圍，因而去購買輕量化背包會對背包的背負系統感覺不適。爰此，裝備輕量化原則之一：「背包是裝備輕量化中最後更換的一項裝備」，就可道出其中奧妙。
登山客不能妥善裁減所攜帶裝備的重量及內容，僅使用輕量化背包是無法解決背覆重量的問題。由於輕量化背包是使用較輕薄材質，必須配合攜帶裝備輕量化，若超過背包的負荷上限，將造成背包容易損壞。
由於登山所攜帶的裝備未輕量化，必須選用較大的背包，而背負較大重量的背包需用較厚的布料及較複雜的背負系統，背包本身的「空重」也愈重。容量大的背包因加大容量而負擔更多重量，且須背著走完全程，一、二日的行程尚可承受，多日行程或縱走將變為不可承受之重，甚而背肌拉傷。
一、依背負重量選擇合適的背負系統
輕量化背包是選擇的最後步驟，因之須先了解攜帶裝備的總重量，依此選擇合適的背負系統，就是背負裝備的重量與背包「背負系統」重量成正比，只要裝備減輕，就不再需要背重裝的背負系統，現在大部分背包規格都會標示適合背負的重量，務必參考。
二、選擇空重較輕的背包
當前是裝備輕量化的熱潮，市場上有許多輕量化背包，登山、徒行所攜帶的裝備和食物都能遵循輕量化原則，長程縱走的多日行程也可能使用60公升以下背包，通常類背包空重較輕，50～60公升的背包空重都在1.5公斤以下，是布料本身、犧牲分裝袋便利性及部分背負系統舒適性所換來的。因此，選擇背包時除外觀、功能及車縫牢固外，要多了解「背包空重」。
三、選擇合適的背長尺寸
背包好不好揹的關鍵在背負系統尺寸是否符合自己背長。每個人的背長不同，搭配身材的背包尺寸也不同。雖然有些背負系統具有調整背長尺寸的功能，但也有調整範圍限制。因之，大多數輕量化背包，會以背長來打造製作，可分為Ｓ(短背長)、Ｒ(標準)及Ｌ(長背長)。基此，要找一個適合自己背長的好揹背包，才能享受登山之樂。
四、輕量化背包使用注意事項
輕量化背包因攜帶裝備也輕量化因而減少背覆重量，故背負系統也較簡單，有利用HDPE(高密度聚乙烯)背板、或較硬的整片背部泡棉來作支撐，對追求極度輕量化的背包，背負系統可能只剩下兩條肩帶與一條腰帶，必須特別注意背包打包技巧。因此，使用輕量化背包除選擇適合背長的背包，還要注意以下事項：
1.避免使用輕量化背包背負超過原廠「建議負重」的重量。
2.避免採用過度擠壓填塞的方式來打包，以免造成背包的永久性傷害。
3.避免放入過於尖銳的物品，以免刺穿背包布料。
4.輕量化背包的布料較薄，使用時要儘量用背包套來保護輕量化背包不被刮傷。
5.困難地型吊運背包時，因耐磨性不強，要特別小心注意。
五、舊背包也可以輕量化
一個登山背包約可使用10年以上，一般登山客也沒必要為了輕量化而去選購最新款式，而自己的舊背包重量又太重，可依下列方法來減重：
1.背包上的可拆式上蓋頂袋除放一些方便取得物品外，若沒有其他功用，可以先把上蓋頂袋拆掉。有些新款背包已把頂袋排除在基本背包要件外，傳統大背包都具有兩段式主袋開口束緊功能，簡單易開又可防止物品掉出來，故有無頂蓋已不是那麼重要。
2.拆掉頂袋後，把相關不用的綁帶一並剪除，可減輕數百公克重量。
3.傳統大背包的各綁帶都會預留的比較長，有使用經驗後可適度裁短長度來減重。
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