梁華傑的部落格

2020木架山馬拉松跑旅紀實

2019年11月，邀集了【6973路久情深路跑隊】、【路久情深跑團】的隊友們團報參加【2020年2月23日木架山馬拉松】。由於2020年1月下旬是農曆春節(過年)，很多隊友深怕春節期間練習量不夠而不敢報名參加；另，邀集團報時也沒有新冠肺炎疫情的干擾，由此可知，大多數人因為種種事情之故，首先排除的事項是運動，無法【將運動融入為生活的一部分】，但最終終究仍有9人參與團報這場賽事。

【木架山馬拉松】於2014年舉辦第一屆，然到了2017年不知道何故停半兩年，今(2020)年再次舉辦。這次的【木架山馬拉松】賽道完全在【新化--關廟】間的丘陵山地奔跑，連續不斷上坡下坡的起伏山路，是一場極富挑戰性的馬拉松比賽。【路久情深跑團】團報了這場賽事，本有9名大將報名參賽，然比賽前出現2員傷兵(自主訓練太認真了)，還有2員大將因新冠肺炎家中長輩反對遠赴台南參賽，最後只有【華傑、孟玲、宏富、道政、志鋒】等5名大將出席參賽。其實我要分享的是，若大家能【將運動融入為生活的一部分】，有了好的體力，免疫力自然強，尤其這次的新冠肺炎，沒有任何治療藥物，都是採用支持性療法，再來就是看病人的免疫力，甚至連治癒後會不會再感染，都是看人的免疫力。醫療有窮盡，還是回到人類對抗生病最根本的免疫能力，思及此，我們怎能還不運動呢？請大家將【運動融入為生活的一部分】吧！

2月22日早上我們一行4人，分乘兩部車從台北南下，先到白河林初埤木棉花道漫步賞木棉花及探訪紅浮萍，黃昏時分來到新化(夜宿孟玲新化娘家)，並與志鋒會合一起晚餐，晚餐回到住處喝茶敍舊暢聊。老朋友見面敍舊格外高興，更要感謝志鋒送給我們參賽隊友的台南名產伴手禮。

林初埤木棉道(一)

林初埤木棉道(二)

林初埤木棉花

我在林初埤木棉道

林初埤木棉道(三)

林初埤的紅浮萍(一)

林初埤的紅浮萍(二)

林初埤的水中倒影

林初埤的紅浮萍(三)

林初埤的紅浮萍(四)

林初埤的蓮花

2月23日，是【木架山馬拉松】比賽日，華傑、孟玲、湯哥3位全馬，道政和志鋒2位半馬，大家各依自己的實力，儘情在賽道上奔馳，好不暢快！賽後，我們5虎將在孟玲在地導遊的指引下，暢遊了新化人文風情和歷史，品嚐了極佳美味的老街咖啡，孟玲還認出了新化老街咖啡的老闆是她失聯很久的西瓜舅舅，可說是一場完美的跑旅活動。希望下回我再邀集團報賽事時，能夠有更多隊友一起來共襄盛舉，我會本於跑旅的初衷精神，安排好旅次，讓參賽隊友都有個難忘的跑旅回憶；其實更希望大家能將【運動融入為每日生活的一部分】，透過運動來鍛鍊自己的健康和體力，大幅提升自己的免疫力，以達運動強身、運動抗老化之目的。

木架山馬拉松--起跑前合影

木架山馬拉松--起終點

木架山馬拉松--跑回終點

木架山馬拉松--完賽合影

木架山馬拉松--完賽合影

木架山馬拉松--老街喝咖啡

老街咖啡老闆--孟玲失聯已久的西瓜舅舅

新化武德殿合影

新化日據時期的防空洞

新化武德殿

新化老街咖啡

新化老街咖啡享受咖啡

24日北返日，為補足體力，讓大家睡晚一點，八點多才出門，在新化街上找了一家早午餐享受一餐豐富營養的早餐。本來是要帶隊友們去新化的中興林場走走的，因吃早午餐一聊又聊了很久，只好改變行程，中興林場留待下回再帶大家去，調整行程去新化運動公園及南圳綠堤走一走，看看我和孟玲回新化娘家時的自主訓練運動環境。這麼好的運動環境，歡迎大家常來新化走走或Long Stay。

新化運動公園(一)

新化運動公園(二)

新化南圳綠堤

我的【2020木架山馬拉松】是穿玩酷戰鞋跑的，由於連續山路的上坡下坡練的不夠，成績未達理想，僅以4:02(4小時2分)完賽，看著好幾位實力相當的馬場朋友都跑進330~340的成績，不僅是羨慕，又再一次證明【跑馬沒有奇蹟只有累積】。

我的完賽證明